Avancer face à une peur ou une phobie

Non. La séance ne consiste pas à vous placer face à la situation redoutée. Je m’appuie sur le dialogue, l’attention et l’imagination, avec une progression décidée ensemble et la possibilité de faire une pause dès que vous le souhaitez.

Oui. Un événement concret peut offrir un point de départ clair : ce que vous anticipez, la façon dont vous aimeriez vivre ce moment et les repères que vous souhaitez pouvoir retrouver. La séance est alors construite autour de cette intention.

Non, cela ne peut pas être déterminé à l’avance. Chaque personne, chaque peur et chaque contexte sont différents. Un point est fait après le rendez-vous pour apprécier votre ressenti et décider librement si une suite vous semble utile.

Vous pouvez simplement repérer les situations concernées, ce que vous aimeriez pouvoir faire différemment et, s’il y en a un, l’événement que vous préparez. Il n’est pas nécessaire de vous replonger seul dans des souvenirs inconfortables.

Vous pouvez me le signaler immédiatement, par la parole ou par un geste convenu ensemble. J’adapte alors la proposition, je ralentis ou j’arrête l’expérience. Votre confort et votre accord guident toute la séance.